Renforcer
sa confiance en soi
Plongez dans une expérience enrichissante de 5 jours pour débloquer votre potentiel.
Notre séjour "Renforcer sa confiance en soi" offre un parcours unique pour explorer et renforcer les fondations de la confiance en soi, vous reconnecter à votre pouvoir intérieur et créer un équilibre durable dans sa vie professionnelle.
Points forts du séjour
- Exploration personnelle : découvrez les racines de votre confiance en soi à travers des exercices réflexifs et des discussions approfondies.
- Renforcement des compétences : apprenez des stratégies pratiques pour développer des compétences spécifiques favorisant la confiance professionnelle.
- Communication et relation : améliorez votre communication interpersonnelle et consolidez vos relations professionnelles.
- Équilibre et bien-être : intégrez des techniques de gestion du stress et du bien-être pour une confiance durable.
- Relation patient/soignant : améliorez la qualité de vos relations professionnelles et renforcez la confiance des patients.
Au programme
Voici le programme de ces 5 jours dans lequel vous allez évoluer à la fois dans une structure bienveillante ainsi que dans une nature accueillante.
Exploration de la confiance en soi
La journée commencera par un accueil et une présentation du groupe, avec une activité brise-glace pour créer une ambiance détendue. Nous aborderons ensuite la confiance en soi à travers des statistiques et des données scientifiques, incluant la pyramide de la confiance en soi, l'estime de soi et l'affirmation de soi. Des exercices pratiques de réflexion personnelle, tels que le journaling et le partage en petits groupes, seront également au programme.
La journée se conclura par une séance de médiation animale avec Spoutnik, pour explorer la connexion émotionnelle et renforcer la confiance en soi.
Compréhension des blocages
La journée se concentrera sur l'identification et la compréhension des obstacles à la confiance en soi. Nous débuterons par des discussions de groupe pour explorer les freins et identifier les schémas de pensée limitants, suivies d'un partage d'expériences et de témoignages sur les moments de doute. Un atelier d'écriture ou créatif permettra de rédiger des lettres de gratitude envers soi-même, avec la possibilité de les partager.
La journée se conclura par des exercices corporels, liant le bien-être physique à la confiance en soi.
Renforcement de la confiance en soi
La journée se concentrera sur différentes méthodes pour renforcer la confiance en soi. Nous débuterons avec une conférence interactive sur les techniques cognitives et comportementales, suivie d'exercices d'affirmation de soi, y compris des jeux de rôle pour améliorer la communication assertive. Ensuite, une séance d'hypnothérapie guidée permettra l'exploration des ressources intérieures et la pratique de la visualisation positive.
La journée se conclura par un atelier créatif, où les participants créeront des tableaux de visualisation ou rédigeront des lettres du futur pour solidifier leurs objectifs et aspirations personnelles.
Intégration et expression créative
Cette journée combine partage d'expériences, expression artistique et connexion avec la nature. Elle débutera par une séance de groupe pour discuter des expériences vécues et des leçons apprises. Un atelier artistique permettra ensuite d'explorer les émotions liées à la confiance en soi à travers la peinture, la sculpture, ou d'autres formes d'expression créative. Ensuite, une randonnée en nature, accompagnée de méditation guidée, offrira un moment de connexion et de renforcement de l'énergie positive.
La journée se clôturera par un temps libre, favorisant les échanges informels et le réseautage.
Bilan et plan d'action
La dernière journée se focalisera sur le bilan et la préparation pour l'avenir. Elle débutera par des entretiens individuels avec chaque participant pour réfléchir sur les progrès réalisés et les expériences vécues. Ensuite, nous consacrerons du temps à l'élaboration d'un plan d'action personnel, définissant des objectifs clairs et offrant des conseils pratiques pour le suivi après le séjour.
La journée se conclura par une session de clôture, marquant la fin du programme et la transition vers l'application des acquis dans le quotidien des participants.
Nous sommes là pour vous accompagner !
Après votre séjour, nous organiserons un atelier de groupe en ligne pour vous aider à intégrer efficacement les enseignements dans votre pratique quotidienne.
Nous restons également accessible pendant deux mois par téléphone pour un soutien continu.
De plus, si vous souhaitez approfondir votre expérience, nos offres (ateliers, séjours, formations, supervisions) sont conçus spécialement pour vous.
Qui peut venir
Pour les professionnels de la santé et de l'accompagnement.
Combien de places
Le nombre de place varie entre 10 à 15 personnes en moyenne.
Halt'air se réserve le droit d'annuler le séjour si le nombre minimum de personne requis n'est pas atteint.
Dates
A venir.
Afin de vous tenir informé des prochaines dates disponibles, n'hésitez pas à vous abonner à notre lettre d'information.
Lieu
Au Mas Bas Orthoux (Gard)
Le coût
A définir.
Un acompte vous sera demandé pour toute inscription afin de réserver le site. En cas d'annulation de votre part, un mois avant la date de l'évènement, celui-ci sera encaissé dans sa totalité.
Ce qui est inclus
- L'hébergement (chambre double partagée ou simple selon le lieu)
- Les repas et petits déjeuners
- Les encas durant les temps de pause
N'est pas inclus le transport, les boissons alcoolisées. Aucune adaptation aux régimes spéciaux ne sera possible.
Inscrivez-vous dès aujourd'hui pour redonner vie à votre pratique professionnelle !
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Nous invitons les structures à nous contacter pour des renseignements sur les tarifs préférentiels et les options de dates personnalisées. Contactez-nous pour discuter de la manière dont ce séjour peut bénéficier à vos équipes.
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